Faschingsferien geschlossen vom 20.02. bis 26.02.2012
Einsteigerkurs
Hatha-Yoga ab
Freitag 13. Januar 2012
17:30 - 19:00 Uhr
Praxis:
Atemübungen - Pranayama (Bauchatmung, Tiefenatmung, Wechselatmung)
Mit dem Sonnengruß zu besserer Flexibilität
Übungen zur Konzentration
Einführung in die zwölf Grundstellungen (Rishikesh-Reihe)
mit Vorübungen
Tiefenentspannung
