Yoga

Was ist Yoga?

Ursprung Indien
Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie.
Der Begriff Darshana wird auch im Sinne von „Ansicht“ oder „Anschauungsweise“ verstanden und stellt den Versuch dar aufzuzeigen, wie die Welt von einem gewissen Standpunkt aus gesehen werden kann. Auf dieser Grundlage hat sich Yoga als ein jahrtausendalter Übungsweg entwickelt mit dem Ziel der Selbstverwirklichung.

Yoga heute
Die im Westen wohl am häufigsten praktizierte Yoga-Form ist der eher körperorientierte Hatha-Yoga.
Die Sanskrit-Silben Ha und Tha bezeichnen zwei Pole der menschlichen Existenz:
Ha bedeutet Sonne und symbolisiert das rationale Bewusstsein. Tha hingegen bedeutet Mond und verweist auf das Unbewusste.

Alles im Leben ist eine Frage der Energie - so wird im Hatha-Yoga der Ausgleich dieser Kräfte und das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt.

In einer Übersetzungsvariante aus dem Sanskrit bedeutet das Wort Hatha "kraftvolle Bemühung". Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen:

Gesundheit, Ruhe und Gelassenheit, Sammlung und Konzentration. Oder anders ausgedrückt: Yoga soll dem Menschen zur Einheit verhelfen und ihm die Kontrolle über seine Antriebskräfte ermöglichen.

Der klassisch traditionelle Hatha-Yoga ist darüberhinaus auf Lehrtraditionen zurückzuführen, die über Generationen hinweg als praktischer Erfahrungsweg von Meistern an Schüler weitergegeben wurden. Allen klassischen Lehrtraditionen sind neben einer systematisch aufgebauten Übungspraxis die traditionell-philosophischen Grundlagentexte des Yoga gemeinsam.

Unterricht / Kurse

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Yoga
Einzelunterricht

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