Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Die Asanas werden überwiegend als passive Haltungen eingenommen, die ohne Muskelanspannung ausgeführt und länger gehalten werden. Dadurch wird das Bindegewebe und die Faszien angesprochen, ebenso werden Meridianbahnen aktiviert, die auf die Organe wirken und die Lebensenergie in Fluss bringen. Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine aufbauende, regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus. 

Für alle, die Entspannung und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen.