Yin Yoga

Yoga is the practice of being close to yourself, no matter what is happening within or around you. (Elena Brower)

Yin Yoga ist eine ruhige Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Die Asanas werden überwiegend als passive Haltungen eingenommen, die ohne Muskelanspannung ausgeführt und länger gehalten werden. Dadurch wird das Bindegewebe und die Faszien angesprochen, ebenso werden Meridianbahnen aktiviert, die auf die Organe wirken und die Lebensenergie in Fluss bringen. Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine aufbauende, regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus. 

 

Für alle, die Entspannung und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. 


Termine 2020

Wochenend-Workshop Yin Yoga

wird verschoben
Samstag, 18. April, 16:00-17:30

Sonntag, 19. April, 10:00-11:30

Kosten gesamt: 40 EUR

Lehrer: Ute und Magnus Selcho

Yin Yoga und Regeneration

Sonntag, 12. Januar, 10:00-11:30

Kosten: 20 EUR

Lehrer: Ute Selcho